+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Kreatyna a mleko ? (/watek-kreatyna-a-mleko)
Strony: 1 2
RE: Kreatyna a mleko ? - Vegeta - 18-01-2012 14:32
Co do popijania kreatyny mlekiem to może nie bardzo ale w ciągu dnia jak najbardziej ,kreatyny nie łącz z białkiem też bezpośrednio
RE: Kreatyna a mleko ? - maniak7000 - 18-01-2012 14:54
smialo można mieszać z bialkiem - roznice minimalne w przyswajalnosci a wlasciwie w jej predkosci, co do rozrabiania z mlekiem to nie bardzo ^^
temat zamykam - w razie czego PW