+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA (/watek-zdj%C4%99cia-do-oceny-tkanka-t%C5%82uszczowa)
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - kiwala - 01-02-2012 16:26
ale dopiero jak masę zrobię to wtedy aero
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - pepe - 01-02-2012 16:29
Czemu ?
Przecież możesz robić masę = dieta + treningi odpowiednie + do tego aeroby.
Jeżeli ćwiczysz na mase to nie obcinaj bilansu kalorycznego też o tym pamiętaj, rób jakieś ćwiczenia na brzuch np. ABS, one nie zlikwidują ci fatu, ale lepiej będzie to wszystko wyglądało.
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - Botage - 01-02-2012 16:38
Dieta + dodanie aerobów + siłka i wyrobisz mieśnie i pozbędziesz się tłuszczu (oponki). Nie masz tego fatu tak dużo. Poczytaj na forum o diecie, ułóż i daj do oceny. Tak samo rozpisz sobie ćwiczenia na siłce. Nie musisz mieć typowej redukcji, a tak jak pisałem wystarczy Ci dodać trochę aerobów + dieta.
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - ARNI1964 - 01-02-2012 16:39
Ty prawie nie masz fetu młody. Się weź za masowanie porządne to ci brzuch zniknie , góra go przytłoczy
Masa do maja a w maju zmiana treningu na rzeźbę i bieganie i brzucha nie będzie. Albo do masy dołóż boks dwa razy w tygodniu i brzuch zrobi fruuuuuu.
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - kiwala - 01-02-2012 22:44
spalator tkanki tłuszczowej przyda sie
?
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - maniak7000 - 01-02-2012 22:47
spalator ^^ ??
spalacz jakis możesz dorzucić - ale nie zrobi nic za Ciebie
jakis TSE lub TFB na poczatek powinien dac rade ^^
ale jak koledzy pisali .. zmasuj - "podbij" miesnie a pozniej redukuj jak podleje
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - Lax - 01-02-2012 22:50
Weź się za michę a nie za spalacze.
Poza tym przy twoim stażu to zielona herbatka
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - Lee - 01-02-2012 23:09
Masuj z głową ,obetnij trochę węgle i interwały po treningu
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - pepe - 02-02-2012 00:35
Jaki spalacz ?
Żadnych spalaczy, co ty chcesz z siebie szkieleta zrobić?
Jak już coś to l-teanina dobrze ci wpłynie na samopoczucie, abyś pomyślał racjonalnie ^^
Dieta + aeroby + trening. To na tyle.
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA - maniak7000 - 02-02-2012 00:38
W tamach wyjaśnien - takie spalacze pokroju TSE to dodaje przed treningiem zamiast kawy ^^ w takim kontekscie pisalem, ale nie uściśliłem
