Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
Autor Wiadomość
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
bardzo przepraszam ze ten wątek założyłem w złym dziale za 2_3 dni zostanie usunięty . bardzo prosze go nie kasować


więc mam taki problem od ok 5 miesięcy ćwiczę na początku w domu potem na siłce z małymi przerwami i mam problem mam b.duzo tkanki tłuszczowej . czy pierwsze mam zrobić mase taka jaka mnie interesuje i po tym spalić czy pierwsze spalić
cel masa mięśniowa
mam 17 lat waga. 67-8
proszę pomoc . czy w ogóle coś widać ze chodzę na siłkę/


Załączone pliki Miniatury
       
01-02-2012 15:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #2
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
Nie widzę tu , żebyś miał jakoś dużo tego fatu.
Ile ogólnie masz wzrostu ?
Nawet jak jesteś na masie to możesz trochę aero pokręcić. Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
01-02-2012 15:40
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
175 CM
01-02-2012 15:41
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #4
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
Jeżeli chcesz iść w stronę masy, to aeroby + dieta. Żadnej redukcji nie rób, bo będziesz wyglądać jak szkielet.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
01-02-2012 15:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
E to ja bym masę z czystym sumieniem kręcił + do tego biegał Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
01-02-2012 15:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
bardzo żle jest jak na 5 mies cwiczeń , a na siłce ok 3
01-02-2012 15:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #7
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
dobrze jest , poprawic delikatnie definicje

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
01-02-2012 15:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
o to chodzi ze jak np. siedze to mam balon zamiast brzucha . a brzuch robie z 3 tygodnie dopiero
01-02-2012 15:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #9
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
Robienie brzuszków nie pomoże ci spalić tkanki tak jak aeroby.
Bieganie, basen np. 40-60 min rób sobie 3x w tygodniu i będzie dobrze.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
01-02-2012 15:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA
Rób masę i wal aero będzie dobrze.
Oczywiście dopnij dietę Uśmiech

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
01-02-2012 15:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Wątek zamknięty 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Zdjęcia naszych suplementów. maniak7000 186 102,264 17-10-2012 14:26
Ostatni post: Piter16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów