+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla Początkujących (/dzial-trening-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych)
+--- Wątek: Techniczny problem (/watek-techniczny-problem)
Strony: 1 2
RE: Techniczny problem - łapa50cm. - 06-02-2012 01:36
(06-02-2012 00:42)BrotheR napisał(a): ludziska to jest różnica w sile danych mięśni... zawsze, któraś strona będzie słabsza i tego do końca
się nie unormujedo zabiegów poprawy równowagi siłowej służą hantle, chyba o tym nie zapomnieliście drodzy koledzy ?
raczej to miałem na mysli
RE: Techniczny problem - Mr. Body - 06-02-2012 09:46
A ja miałem na myśli, że "poprawa równowagi siłowej" sama przyjdzie z czasem, jak się ciężar opanuje. Wkońcu się zgadzamy
RE: Techniczny problem - 404c8 - 06-02-2012 12:36
Na następnym treningu stestuje czy to sie dzieje przez słabszą stronę. Ruchy robię płynne i wolniejszą fazę negatywną. Nie wiedziałbym, że krzywo robię gdyby nie kolega.
RE: Techniczny problem - bicepsik.pl - 06-02-2012 12:53
Jak tam ktoś wyżej powiedział przejdz na hantle. Miałem mocno naderwane dwa przychepy barkowe jeden 70 % drugi 50% i tez miałem problemy ale tylko hantle mi pomogły dojść do równowagi pomijając flexa i artroblocka.
RE: Techniczny problem - 404c8 - 10-02-2012 13:36
Dzięki za rady. Teraz przejdę na hantle, bo prawy bark mam "inny" niż lewy. Macie po repie