+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych (/dzial-trening-dla-%C5%9Bredniozaawansowanych-i-zaawansowanych)
+--- Wątek: HST (/watek-hst)
Strony: 1 2
RE: HST - pepe - 31-12-2011 02:38
HST bardzo dobry na masówkę, ale musisz mieć zaangażowanie w to, bo inaczej nie da rady, jak sobie odpuścisz choć trochę.
RE: HST - DaMeK - 31-12-2011 12:12
HSt nie jest na mase,tylko na siłe...mi skoczyła z 10 kg na klate, +3 kg .
co prawda nie zrobilem całego,jakies wyjazdy opuszczalo sie niektore treningi ,ale i tak ładnie poszlo.
RE: HST - Vegeta - 31-12-2011 12:54
Plan treningowy HST Hypertrophy-Specyfic Training jest właśnie pod budowe mięśni a że siła też przy okazji idzie w górę to skutek uboczny mile widziany
RE: HST - pepe - 31-12-2011 17:09
Cytat:HSt nie jest na mase,tylko na siłeChyba mówimy o innym HST w takim razie. Nie wprowadzaj użytkowników na złą drogę.
Cytat:Plan treningowy HST Hypertrophy-Specyfic Training jest właśnie pod budowe mięśnij/w