+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Relacja by BrotheR - cel Champion (/watek-relacja-by-brother-cel-champion)
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - Purina - 27-02-2012 22:17
Do prostowania nóg? Czyli co? Jakoś nie umiem sobie wyobrazić. To jest 'prostowanie nóg', czy może wypychanie?
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - BrotheR - 27-02-2012 22:30
![[Obrazek: tuff%20stuff%20prasa%20do%20nog%20rle-3822.jpg]](http://iandax.pl/produkty/tuffstuff/tuff%20stuff%20prasa%20do%20nog%20rle-3822.jpg)
wystarczyło w google wpisać prasa do nóg
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - Purina - 27-02-2012 22:32
No to prostowanie nóg na maszynie w siadzie
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - BrotheR - 27-02-2012 22:33
no to prasa do nóg
tak to się zwie Puriinaaaa gooooooogle ah ta smerfetka :*
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - Bartek16 - 27-02-2012 22:34
O taki sprzęt by się przydał na tą siłownie gdzie ja chodze
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - BrotheR - 27-02-2012 22:36
bartek to służy tylko do kosmetyki
jak zaczynałem z siłownią to wg z tego nie korzystałem bo nie ma sensu marnować miejsca na inne ćwiczenie, porządniejsze dla osoby, która zaczyna
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - robo815 - 27-02-2012 22:45
Ja używam jako rozgrzewkowe cwiczenie lub dopompujące
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - BrotheR - 27-02-2012 22:53
tak samo zrobiłem ostatnio
widać w rozpisce, bardzo fajny efekt
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - robo815 - 27-02-2012 23:24
Mateusz za duzo to Cię nie uratuje z udami.Szeroki rozstaw ud ale to pewnie wiedziałeś
RE: Relacja by BrotheR - cel Champion - BrotheR - 27-02-2012 23:28
szeroki rozstaw w przysiadzie? bardziej bym myślał, że wąski bo szeroki mi katował bardziej
dwójki, pośladkowe i przywodziciele tak jak MC sumo
chyba, że w czym innym mówisz?
jak dziś gadałem z szefem siłki to mówił, że to będzie ciężka bardzo robota bo taki kształt mięśnia
jest uwarunkowany genetycznie i będzie rósł jedynie jak cała masa mięśnia będzie szła...
mówił, że za bardzo nie da się nic z tym zrobić specjalnego
no ale będę próbował,postaram się nadrobić w jakiś inny sposób to wizualnie
dzięki Robert