Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne
Szybkie pytania - Szybkie odpowiedzi - Wersja do druku

+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych (/dzial-trening-dla-%C5%9Bredniozaawansowanych-i-zaawansowanych)
+--- Wątek: Szybkie pytania - Szybkie odpowiedzi (/watek-szybkie-pytania-szybkie-odpowiedzi)

Strony: 1 2 3


RE: Szybkie pytania - Szybkie odpowiedzi - obmarek - 18-01-2012 19:46

Dobra kończymy te opowiastki o kontuzjach " nie pewnych "

Zadawajmy pytaniaUśmiech


RE: Szybkie pytania - Szybkie odpowiedzi - robo815 - 18-01-2012 23:10

(18-01-2012 13:30)404c8 napisał(a):  Jeszcze nie wiem dokładnie co mam z kręgosłupem, ale po 25 powinienem wiedzieć.Idąc dalej tym tematem chciałbym zapytać co na barki zamiast wycisku dać?Z prawym barkiem mam coś złego i strzela mi w nim przy podnoszeniu,widać też, że jest bardziej wbity w korpus. To nie wina rozgrzewki. MC też nie wiem czy robić teraz czy, dać jakiś zamiennik. Plan zejdzie na psy Smutny

Zacznij rozcigać rotatory barków,po rozgrzewce barków