+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Wasze Rekordy - Zapraszam! (/watek-wasze-rekordy-zapraszam)
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - bicepsik.pl - 23-01-2012 23:33
jestem brzydki jak noga od starego stołu
Żeby być fotogen to trza mieć czas na dietke-regularne dobre żarcie a ja prowadze sklep pracuje na 4 umowy o prace prowadzę 2 firmy + rozkręcam net sklep i non stop w trasie ledwo mi starcza czasu na trening ale liczę na to że do końca życia jak bóg da zdrowie to uda mi się ćwiczyć.
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - Mr. Body - 23-01-2012 23:37
To załóż karton na głowę :-) (żarcik)
Nie będziemy oglądać wyglądu, tylko sylwetkę
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - łapa50cm. - 23-01-2012 23:46
dokladnie da pan fotkie
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - Bartek16 - 03-02-2012 20:12
obwód klatki piersiowej: 108
- obwód biceps: 36
- obwód pasa: 84
- obwód uda: 60
- obwód łydki: 39,5
- barki obwód: -
- obwód przedramienia: 33
Własne rekordy:
- wyciskanie: 80
- martwy ciąg: 100
- przysiad: 85
Waga:
Wiek: 15
wzrost: 189
staż: 6 miesięcy
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - damian94 - 03-02-2012 20:34
- obwód klatki piersiowej:110
- obwód biceps:38
- obwód pasa:90
- obwód uda:66
- obwód łydki:44
- barki obwód:140 ale nie moge dokładniej zmierzyć
- obwód przedramienia:33
Własne rekordy:
- wyciskanie:92kg
- martwy ciąg:165ma 3razy
- przysiad:100była zaliczona z 6miesiecy temu, potem mi kolano jebło, ale mysle ze 110 dął bym rade,
Waga:95
Wiek:18
wzrost:190
staż:3lata, 2,5roku bez dietki,bez odpowiedniego planu i bez techniki, a ostanie pół roku na pełenej diecie i na staraniu sie o prawidłowa technike,
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - łapa50cm. - 04-02-2012 10:23
ja cały czas czekam na tą fotkie
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - Diabeł 88 - 04-02-2012 19:14
Damian94 obwod uda:66 ? z kogo drwisz tym razem
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - damian94 - 04-02-2012 20:07
pokazać foto z miarka?
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - Diabeł 88 - 04-02-2012 20:16
Oczywiscie,ze pokazac i z miarka i bez.
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam! - DAZID - 20-02-2012 19:35
wiek 17 lat
staż: 3,5 roku
-wzrost 170cm
-waga 64kg
-obwód bicepsa 34 cm
-obwód klatki piersiowej 97cm
-obwód psa 78cm
-obwód uda 54 cm
-odwód łydki37cm
rekordy
wyciskanie-95,5 kg
martwy ciąg-120kg x2
Przysiad-120kg