Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 2.33 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Wasze Rekordy - Zapraszam!
Autor Wiadomość
Offline
Gucix96
Sezonowiec


178
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

7
Staż treningowy [ms]:

Zielona Góra
Skąd:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #1
Wasze Rekordy - Zapraszam!
Witam w tym temacie będziemy przedstawiać swoje rekordy, jak i wymiary ciała.
[Obrazek: attachment.php?aid=41]


Jak mierzyć ?

[Obrazek: 20050403184643.jpg]

Wzór według którego mamy wypełniać wymiary i rekordy .

- obwód klatki piersiowej:
- obwód biceps:
- obwód pasa:
- obwód uda:
- obwód łydki:
- barki obwód:
- obwód przedramienia:

Własne rekordy:
- wyciskanie:
- martwy ciąg:
- przysiad:

Waga:
Wiek:
wzrost:
staż:

Przykład poprawnie napisanego posta:

Moje wymiary:
- biceps 32cm ( he wiem malutka) Uśmiech
- obwód pasa 75cm ( od 2 lat tak samo
- obwód uda 53cm
- obwód łydki 34cm
- obwód klatki piersiowej 96-97cm
- barki obwód ----
- obwód przedramienia 29cm

Własne rekordy:
- wyciskanie: 80kg
- martwy ciąg nie wiem
- przysiad nie wiem

Waga 57,5(czczo)-60kg
Wiek 15lata
wzrost 175cm
staż: Tam na normalnej siłowni to 4 miesiace, wcześniej "bez głowy ćwiczyłem", teraz mam troszkę więcej pojęcia, pierwsza styczność z siłownią? wakacje 2010

PS: Nie wiedziałem w jakim dziale umieścić ten temat, więc go dałem tu, jak jest jakiś inny dział bardziej tyczący się tego to proszę o przeniesienie .


Załączone pliki Miniatury
   

[Obrazek: 03056937982966915404.jpg]
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę [Obrazek: postbit_reputation.gif]Oczko

Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-01-2012 01:13 przez Gucix96.
14-01-2012 01:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
2
Offline
mmunio3
Przyjaciel


172
Liczba postów:

03-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

25
Staż treningowy [ms]:

galway
Skąd:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #2
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
przy 57 kg wyciskasz 80kg no to gratuluje Uśmiech
14-01-2012 01:09
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Gucix96
Sezonowiec


178
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

7
Staż treningowy [ms]:

Zielona Góra
Skąd:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #3
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
Na płaskiej, ale raz to mój rekord !Duży uśmiech Mam cel do wakacji waga do 65kg, a wycisk na płaskiej 90kg.
Mam nadzieję, że się uda, bo jeszcze troszkę czasu mamy.Zdezorientowany

mmunio3

Wrzuć tu swoje rekordy i wymiary.

Pozdroo!Uśmiech

[Obrazek: 03056937982966915404.jpg]
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę [Obrazek: postbit_reputation.gif]Oczko
14-01-2012 01:12
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #4
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
- obwód klatki piersiowej:jakies 142cm..
- obwód biceps:50cm moge smiało napisac
- obwód pasa:110cm
- obwód uda:70cm
- obwód łydki:45cm
- barki obwód:mam miarke 150cm.. i za mała
- obwód przedramienia:40cm

Własne rekordy:
- wyciskanie:200kg ale cały czas rosnie
- martwy ciąg:220kg kiedys teraz 200
- przysiad:240kg

Waga:zalezy od okresu masa 110kg , na rzezbie 95kg
Wiek:29
wzrost:180
staż:około 10lat

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
14-01-2012 13:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
adrianok1
Rekrut


7
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
wiek 17 lat
staż: 1 miesiąć
-wzrost 180cm
-waga 83kg
-obwód bicepsu ok 44 cm
-obwód klatki piersiowej ok 106cm
-obwud psa 90cm
-obwód uda 60 cm
-odwud lytki 40 cm
-obwód barków 135cm
rekordy
wyciskanie 115 kg
martwy ciąg 125kg
21-01-2012 23:07
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #6
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
? Staż miesiąc, wiek 17 łapa 44 cm i wyciskasz 115 kg ? What the fuck ?

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
21-01-2012 23:10
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
BrotheR
Magister


873
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

30+
Staż treningowy [ms]:

Lębork
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
adrianok coś chyba pokręciłeś z tymi obwodami Oczko
albo pomyłka albo spamer Oczko

Ten post był ostatnio modyfikowany: 21-01-2012 23:11 przez BrotheR.
21-01-2012 23:11
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
adrianok1
Rekrut


7
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
mierzyłem teraz bo zaczołem teraz ćwiczyć od stycznia
kiedyś jak miałem 15 lat to też ćwiczyłem ale miałem kontuzje i przestałem
21-01-2012 23:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #9
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
Ile miałeś w łapie jak zacząłeś ćwiczyć ?

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
21-01-2012 23:15
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
BrotheR
Magister


873
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

30+
Staż treningowy [ms]:

Lębork
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: Wasze Rekordy - Zapraszam!
adrianok to zmień miarę albo zmierz się poprawnie bo pomiary są przekłamane
albo źle zmierzone Oczko
21-01-2012 23:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów