+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla Początkujących (/dzial-trening-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych)
+--- Wątek: Jaki plan? (/watek-jaki-plan)
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012 21:12
Propozycja jest racjonalna
Zielsko skończ. Nie masz nic do powiedzenia , a twoje wnioski są tak żałosne jak Ty sam i tyle w tym temacie
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012 21:18
Oburzenie, nie ? Bo napisałem prawdę ? Laxuś.. to widać jak ktoś nie ma argumentu
A uśmiechnięte emotikony nie zatuszują twojego oburzenia
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 26-02-2012 21:32
(26-02-2012 21:12)Lax napisał(a): Propozycja jest racjonalna
Zielsko skończ. Nie masz nic do powiedzenia , a twoje wnioski są tak żałosne jak Ty sam i tyle w tym temacie
Dla jednego racjonalna, a dla większości jak widać nie.
Lax ja doceniam to, że chcesz się udzielać i pomagać, ale rozważ swoje propozycje przed napisaniem.
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012 22:01
Nie jestem oburzony
Lecz zażenowany tym co piszesz i jak się pogrążasz kompromitując jednocześnie .Nie mam nic do zarzucenia tej propozycji. Źle by na tym nie wyszedł.
RE: Jaki plan? - Bartek16 - 26-02-2012 22:05
A ty dalej na swoim
Podaj jakieś sensowne argumenty ....
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012 22:16
Mój boże ile razy to mam jeszcze pisać.
Nogi stanowią połowę ciała , żeby je odpowiednio przerobić potrzeba dużo wysiłku i czasu. Jaki więc sens ma pakowanie do nich jeszcze barków ?. Na trening nóg należy poświęcić osobny trening.
W takim przypadku jak da boczne do pon i tylne do środy to ujdzie zrobienie przodów.
Moge sie zalozyc ze jesli zrobisz nogi tak jakbys chcial (czytaj wkladajac w to duzo wysilku) to nie zrobilbys treningu na barki w 100%. Najlepszą opcją byłoby zrobienie ich w inny dzień osobno gdyż niektórzy zaliczają je nawet do dużych partii mięśniowych. On chyba nie przewiduję takiej możliwości , więc podział jest najlepszą opcją
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012 22:26
Hehe, tylko ty nadal to samo.
Tu chodzi o sam fakt barków! podzielenie ich na 3 będzie NIEKORZYSTNE!
A jeżeli chce się skupiać na nogach to niech pojedzie na planie 4 dniowym.I wtedy wszystko będzie cacy, bo nigdy nie przystanę na to że dzielenie barków na 3 aktony na osobne sesje jest czymś dobrym- bo to bzdura.
RE: Jaki plan? - Lax - 26-02-2012 22:31
No 4 dniowy był by najlepszy to mogę się zgodzić
Ja po konsultacjach z Dumą wprowadziłem podział do swojego planu
nie narzekam
Barki wchodzą elegancko i mogę się lepiej skupić na nogach.I dzielenie nie jest bzdurą tylko twoją własną opinią która ma mało wspólnego z prawdą
RE: Jaki plan? - Zielsko - 26-02-2012 22:40
Moją opinią ?
Stary- zobacz co tutaj sądzą o Twoim dzieleniu barków...
Podałem Ci argument dla którego takie dzielenie NIE jest dobre, a ty dalej swoje, a jakoś twardych argumentów nie widzę nt. tego że jednak to dobry sposób.
Na prawdę- nie tylko ja sądzę tak jak sądzę
RE: Jaki plan? - Purina - 26-02-2012 22:46
Nogi osobno, barki razem! I koniec