+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Dieta (/dzial-dieta)
+--- Wątek: nowa dietka (/watek-nowa-dietka)
nowa dietka - Epsio - 28-03-2012 21:25
Witam
Chciałbym zmienić dietkę.
Poprzednia była pod redukcję, ale z 90 kg zjechałem do 86 i postanowiłem już nie zrzucać zbędnych KG.
Co teraz jeść żeby tylko utrzymać wagę
RE: nowa dietka - Bartek16 - 28-03-2012 21:32
Żeby utrzymać wage trzeba mieć bilans zerowy
Układasz diete, dajesz do oceny, a specjaliści powiedzą co poprawić, dodać itp.
RE: nowa dietka - Ilya - 08-05-2012 15:55
Po tym co widzę w Twoim avatarze, lepiej będzie zrzucać ;P
Tj. kolega wyżej
RE: nowa dietka - Epsio - 09-05-2012 19:53
zdjęcie było robione około 3 miechów temu
RE: nowa dietka - DajaN - 09-05-2012 20:26
ale i tak bym coś jeszcze zrzucił
(na twoim miejscu ale to zrobisz jak będziesz chciał )
RE: nowa dietka - maniak7000 - 09-05-2012 21:08
dziennik zamkniety ale Epsio na MC wszedl .. to kontynuuj DT i tak kopiuj/wklej z innych for