+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Pierwsze "Coś" (/watek-pierwsze-co%C5%9B)
Pierwsze "Coś" - Epsio - 28-04-2012 17:55
Witam
Chciałbym Porady Co Do Suplementów.
Pierwszy Raz Chciałem Coś Kupić ( Staż 4,5 miesiąca )
co polecacie kupić takiego, aby mi przyszło jak najwięcej siły
moje możliwości finansowe to do 130 zł.
Pozdrawiam
RE: Pierwsze "Coś" - pepe - 28-04-2012 17:58
kreatyna
RE: Pierwsze "Coś" - Epsio - 28-04-2012 18:13
no myslalem ze kreatyna
z początku myślałem, kreatyna i bcaa
ale jeśli możecie to dawajcie mi konkrety.
RE: Pierwsze "Coś" - pepe - 28-04-2012 18:16
kreatyna w sumie po 6 miesiącach najlepiej, no ale...
Czyste mono na pierwszy cykl + bcaa tst lub Xplode, kompleks witamin, omega itd.
RE: Pierwsze "Coś" - Botage - 28-04-2012 18:24
Dlaczego uważasz, ze kreatyna dopiero po 6 miesiącach a nie można od razu? Nie działa od razu, słabo działa czy jak?
Epsio dopełnić dietę trzeba najlepierw (białko) jeżeli brakuje. Jeżeli nie to kreatyna + bcaa + witaminki...
RE: Pierwsze "Coś" - Epsio - 28-04-2012 18:27
czasem brakuje, myślałem nad WPC
ale jednak poprostu bede jadł więcej mięsa
RE: Pierwsze "Coś" - pepe - 28-04-2012 18:29
Botage kreatyna po 6 miesiącach, bo nie po to masz dietę i odpowiedni trening, byś musiał od razu ją zażywać. A co stagnacja zapada po 4 miesiącach czy 6 ? Nie, kreatyną lepiej się wspomóc po takim czasie. Otóż dlatego.
RE: Pierwsze "Coś" - Epsio - 28-04-2012 18:36
też czytałem o stagnacji, podobno jak jest kreatyna to się jej nie odczuwa
RE: Pierwsze "Coś" - pepe - 28-04-2012 18:45
No dlatego mówię, że jak stagnacja cię zawita, to kreatyna jest w sam raz jako pierwszy supel, ale po 4 miesiącach nie warto, ale to już kwestia indywidualna.
RE: Pierwsze "Coś" - Epsio - 28-04-2012 18:50
po to wy jesteście, żeby własnie mi doradzić co i jak