+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Dieta (/dzial-dieta)
+--- Wątek: Dieta w szkole (/watek-dieta-w-szkole)
Dieta w szkole - ObaMa - 18-09-2012 15:51
Witam
Chce trzymać diete(mam ułożoną) ale mam szkole i codziennie od 7 do 13/14 jestem na lekcjach.
Jakie posiłki moge sobie zabierac do szkoly? Moze kupic jakies odzywki?
Gainer bialko?
RE: Dieta w szkole - michał.k - 18-09-2012 16:09
Ciemne pieczywo+cienko rozklepana pierś z kurczaka/indyka bądź karkówka+warzywa (sałata/rzodkiew/pomidor/ogórek) +np garść orzechów.
Pozdrawiam M.K
RE: Dieta w szkole - ObaMa - 18-09-2012 16:27
Dobra, ale to jest droga opcja. Powiedzy na dwa razy w tygodniu. Coś innego tańszego proponujecie?
RE: Dieta w szkole - michał.k - 18-09-2012 19:27
Możesz zastosować posiłek bez węglowodanów... odzywka białkowa plus orzechy.
Pozdrawiam M.K
RE: Dieta w szkole - ObaMa - 19-09-2012 17:15
Ok dzięki.