+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla Początkujących (/dzial-trening-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych)
+--- Wątek: Wzrost mięśni u 14 latka (/watek-wzrost-mi%C4%99%C5%9Bni-u-14-latka)
Strony: 1 2
RE: Wzrost mięśni u 14 latka - pepe - 22-10-2011 13:34
W 11 dni to możesz tylko pochodzić po sklepach i pokupować bluzki, które będziesz na siebie zakładał, aby być większym
Odpuść sobie w tym wieku trening, dopiero co zaczynasz się rozwijać, rośniesz, z wiekiem przemiana materii ulegnie zmianie i będziesz szybciej przybierać na masie, a co się z tym wiąże, trening + dieta = efekty. Daj na wstrzymanie póki co.