+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Centre Zdrowia (/dzial-centre-zdrowia)
+--- Wątek: Co na zakwasy? (/watek-co-na-zakwasy)
Co na zakwasy? - Marat - 15-10-2011 15:14
Istnieje coś co po zjedzeniu tego mniej się odczuwa zakwasy?
RE: Co na zakwasy? - michał.k - 15-10-2011 15:22
Top jest opóźniony ból mięśniowy a nie zakwasy, blednę nazewnictwo używasz.
Pozdrawiam M.K
RE: Co na zakwasy? - Rychu - 15-10-2011 17:53
Na zakwasy najlepsza jest rozgrzewka.
Z doświadczenia wiem
a po za tym to tak jak pan M.K
RE: Co na zakwasy? - Marian - 15-10-2011 20:24
Wątek przeniesiony.
RE: Co na zakwasy? - Marat - 16-10-2011 20:07
Sorry ale nie znam się na skrótach co to jest Top?
RE: Co na zakwasy? - 404c8 - 16-10-2011 21:14
Mi na zakwasy pomaga rozciąganie.
RE: Co na zakwasy? - AdminSGM - 17-10-2011 14:47
na zakwasy ciepła kąpiel,SPA lub sauna.Ale lepiej by uniknąć zakwasów(czyli bóle mięśniowe) zrobić sobie przynajmniej 2 min. rozgrzewkę
RE: Co na zakwasy? - DaMeK - 17-10-2011 18:09
Na zakwasy sa najlepsze wygibasy^^
RE: Co na zakwasy? - kozak-91 - 18-10-2011 12:46
(17-10-2011 14:47)AdminSGM napisał(a): na zakwasy ciepła kąpiel,SPA lub sauna.Ale lepiej by uniknąć zakwasów(czyli bóle mięśniowe) zrobić sobie przynajmniej 2 min. rozgrzewkę
Kąpiel działa ale tylko krótkotrwale.
RE: Co na zakwasy? - michał.k - 19-10-2011 20:11
Podobno BCAA ma tez swoje dzialanie na "walkę z zakwasami"
Pozdrawiam M.K