+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: moje poczynania !CEL --- RZEZBA (/watek-moje-poczynania-cel-rzezba)
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - Marian - 23-02-2012 15:46
Tak dużo chcesz zrzucić ?
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - łapa50cm. - 23-02-2012 15:48
tak , 15kg to napewno aa jak sie uda to wiecej , bede suchar hehee
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - Kretu - 23-02-2012 15:56
Myślałeś już nad jakimś wspomagaczem?
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - Bartek16 - 23-02-2012 15:56
No to powodzenia
!
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - Marian - 23-02-2012 15:56
Ciekaw jestem jak Ci to wyjdzie. Czekam na pierwszą relację, powodzenia.
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - łapa50cm. - 23-02-2012 15:59
tak jak napisałem wczesniej efekty bede pokazywał raz w miesiącu i filmik , a co do wspomagaczy to cos bedzie opisze wszystko , lece na siłke
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - Kretu - 23-02-2012 16:01
Z czegoś mocniejszego, polecam Clean z Moudawi
Jak cos to priv
Pozdro
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - łapa50cm. - 25-02-2012 01:41
raczej kretu nie skorzytam z twoich usług
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - Kretu - 25-02-2012 01:45
Tylko Doradzam
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA - łapa50cm. - 29-02-2012 16:25
suplementacja kiedy ile czego
nie bede pisał ile gram bo to sprawa dla kazdego jest inna przed sniadaniem białko izolat
po sniadaniu bcaa + spalacz
przed objadem mała porcja bcaa
przed treningem spalacz +bcaa w czasie treningu carbo w małej ilosci po treningu bcaa
przed snem bcaa
i druga opcja
Rano po przebudzeniu BCAA
Śniadanie + izolat
jeżeli do obiadu nic nie jemy (kiepsko z dietą) wtedy BCAA + izolat)
przed treningiem/w trakcie BCAA
po treningu izolat
przed snem BCAA