+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Przepisy Kulinarne (/dzial-przepisy-kulinarne)
+--- Wątek: Sałatka z tuńczyka (/watek-sa%C5%82atka-z-tu%C5%84czyka)
Strony: 1 2
Sałatka z tuńczyka - Joker1992 - 06-01-2012 19:39
Składniki:
-5 jajek
-20 dag żółtego sera
-1 cebula(ja urzywam czerwonej albo pół na pół z zielona)
-1 puszka kukurydzy
-tuńczyk w sosie własnym (24 dag ryby)
-majonez(light) i jogurt naturalny wedle uznania
-przyprawy(sól, pieprz)
-natka pietruszki
-jak ktoś lubi można dorzucić szczypiorek, pora,....itp
Wszystkie składniki ścieramy na tarce.Ser ścieramy albo kroimy w małą kosteczke. Tuńćzyka odcedzamy, łączymy z innymi surowcami. Przyprawiami jogurtem, majonezem, sola , pieprzem. Dekorujemy natka pietruszki. Gotowe!
Można układać warstwami: białko - ser żółty - pół puszki tuńczyka - pół puszki kukurydzy - majonez/jogurt - cebula - drugie pół puszki tuńczyka - drugie pół puszki kukurydzy - majonez/jogurt - żółtka.
SMACZNEGO!
![[Obrazek: salatkaztunczykaz2.jpg]](http://img836.imageshack.us/img836/7295/salatkaztunczykaz2.jpg)
RE: Sałatka z tuńczyka - pepe - 06-01-2012 19:44
Podawaj następnym razem źródło tylko skąd bierzesz przepisy.
http://www.salatkowo.pl/salatka-z-tunczyka.php
Jem także sałatkę z tuńczyka, aczkolwiek z takimi składnikami:
- tuńczyk w sosie własnym
- majonez
- ser żółty
- białko
- żółtka
- masło
- cebula
o wiele lepsza
RE: Sałatka z tuńczyka - Joker1992 - 06-01-2012 19:49
Przepis jest mi znany już od bardzo dawno, poprostu nie miałem zdjęcia to szukałem w przepisach.
Floyd To praktycznie toa sama sałatka. Ja jednak nie dodaje masła jakoś mi nie pasuje. Sałatke można modyfikować na wiele sposobów, w zależności od gustu i fantazji. Pozdrawiam.
RE: Sałatka z tuńczyka - Luki93sc - 08-01-2012 09:22
Można używać majonezu podczas diety ? To przecież sam tłusz...
RE: Sałatka z tuńczyka - Marian - 08-01-2012 11:31
Jak masujesz, raz na jakiś czas możesz, tylko weź light.
RE: Sałatka z tuńczyka - pepe - 08-01-2012 14:03
Majonez Light oczywiście, możesz stosować małe ilości do tych składników to się wyrówna, tym bardziej, że tej sałatki bez majonezu nie da rady zjeść.
RE: Sałatka z tuńczyka - Luki93sc - 08-01-2012 14:33
Zamiast majonezu można dać troche jogurtu naturalnego, takie jest moje zdanie.
RE: Sałatka z tuńczyka - pepe - 08-01-2012 14:40
Możesz dać, ale to już będzie inny smak. Jogurt a majonez różnią się od siebie. To tak jak byś dał sól zamiast pieprzu. Taka mała dygresja.
RE: Sałatka z tuńczyka - Joker1992 - 08-01-2012 17:42
Ja daje troszke tego troszke tego
RE: Sałatka z tuńczyka - Luki93sc - 08-01-2012 21:03
No jak wiadomo majonez jest praktycznie z samego oleju robiony