+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: DT BY BARTEK16 (/watek-dt-by-bartek16)
RE: DT BY BARTEK16 - Bartek16 - 05-02-2012 20:36
Martwy zmieniam na inne ćwiczenie bo uważam że jeszcze nie jestem na nie gotowy.
RE: DT BY BARTEK16 - Lax - 05-02-2012 20:38
Dlaczego nie jesteś gotowy na MC ? Ćwiczenie jak każde inne. Rób małymi ciężarami i szlifuj technikę
RE: DT BY BARTEK16 - BrotheR - 05-02-2012 20:38
a kiedy będziesz gotowy? jak nie masz zamiaru go trenować to nigdy nie będziesz
gotowy... nie ma okresu wyznaczającego dla ćwiczeń wielostawowych, je się powinno wykonywać
od samego początku...
sęk w tym by je dobrze wykonywać i dobrze grupować do partii
RE: DT BY BARTEK16 - Bartek16 - 05-02-2012 20:52
No dobra będe dalej robił te ćwiczenie i próbował je jak najlepiej robić.
RE: DT BY BARTEK16 - łapa50cm. - 05-02-2012 20:52
głupota martwy ciąg to podstawa !
RE: DT BY BARTEK16 - Bartek16 - 05-02-2012 21:26
A wy gdzieś tak w ile go załapaliście ?
RE: DT BY BARTEK16 - łapa50cm. - 05-02-2012 21:31
co w ile załapalismy ? bo nie rozumie
RE: DT BY BARTEK16 - BrotheR - 05-02-2012 21:37
a co Ci to da? kompletnie nie ma to znaczenia kto kiedy załapał technikę...
masz się uczyć i trenować nie ma dyskusji wg
RE: DT BY BARTEK16 - bicepsik.pl - 06-02-2012 12:44
Martwy zmieniam na inne ćwiczenie bo uważam że jeszcze nie jestem na nie gotowy
MC i przysiad to podstawa treningu !!!!!!!!!!!!!
Powodzenia będę wpadał zobaczymy jaki progres
RE: DT BY BARTEK16 - Mr. Body - 06-02-2012 14:01
(05-02-2012 16:50)BrotheR napisał(a): co ma dobrze? Martwy ciąg jako trening pleców? 0.o
no na pewno tym dotrze do całego grzbietu... heh
A kto pisze o dotarciu do całego grzbietu, w B ma wiosło. Poza tym teraz mu namieszałeś i chłopak chce z MC rezygnować, on nie ma 3 letniego stażu żeby do każdego mięśnia docierał. Ma się uczyć techniki