+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Dieta (/dzial-dieta)
+--- Wątek: Pomoc W Diecie Na Reduckję (/watek-pomoc-w-diecie-na-reduckj%C4%99)
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Mr. Body - 29-01-2012 00:09
raz na jakiś czas myślę że mleko nie zaszkodzi, ale też nie można przesadzać w jego ilości
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - michał.k - 29-01-2012 00:14
Teraz będziesz mieszał płatki owsiane z jajkami na patelnie
Mleko to szajs nie słuchajcie reklam "Pij mleko będziesz..."
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Epsio - 29-01-2012 01:17
płatki owsiane i jajko razem na patelnie ??
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Bartek16 - 29-01-2012 01:24
I tu się zgodzę z tym że dzisiejsze mleko to jeden wielki szajs !
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Epsio - 29-01-2012 01:30
a tak na marginesie, macie racje, że mleko to szajs.
w dzieciństwie nie piłem, a mimo to jestem dośc sporych rozmiarów.
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - magicmeal - 29-01-2012 01:31
A wiesz jak ja jem płatki owsiane? Mieszam je z jogurtem naturalnym + nie wielka ilość cukru. Tylko pamietaj żeby żrobić je dzień wcześniej i schować do lodówki, wtedy one namiękną tym jogurtem i sa pycha
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Epsio - 29-01-2012 01:35
no co dzień będe próbował nowych rozwiązań.
ale z tym omletem, to mi nawet do głowy by nie przyszło.
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - pepe - 29-01-2012 01:36
@UP
Ten cukier w sumie jest zbędny.
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Epsio - 29-01-2012 01:39
dobrze, bo sie uwzielismy na mleko.
a co z tym serkiem wiejskim
ma troche tłuszczy nasyconych.
RE: Pomoc W Diecie Na Reduckję - Lax - 29-01-2012 11:15
5g/100g ma serek wiejski ze szczypiorkiem , a jest bardzo dobry
