+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: kreatyna co po niej .pytania (/watek-kreatyna-co-po-niej-pytania)
kreatyna co po niej .pytania - kiwala - 26-01-2012 14:47
Witam mam kilka pytań. bardzo proszę o pomoc .
1. co powinienem brać żeby nie było spadków po kreatynie i żeby był duży przyrost masy mięśniowej (myślałem nad BETA-ALANINE )
2. czy witaminy są bardzo potrzebne w budowanie masy mięśniowej .
3. po ilu dniach przerwy od siłowni mięśnie ze tak powiem opadną (będą zanikać )
4. ćwiczę od ok 4-5 mie. jest jakiś ze tak powiem preparat żebym na feriach w 2 tyd. przybyczył
RE: kreatyna co po niej .pytania - Mr. Body - 26-01-2012 14:50
1. na przykład aakg
2. tak
3. zależy od intensywności, sprawa indywidualna.
4. Kulturystyka nie jest sportem dla sezonowców. Oczywiście kilka razy dziennie do mcdonalda i przybyczysz w kilka dni
RE: kreatyna co po niej .pytania - pepe - 26-01-2012 14:57
1. Musisz trzymać się diety i odpowiednich treningów. Nie będziesz miał zatem spadków. Jeżeli chodzi o BA to bierz ją razem z jabłczanem. Wtedy masz lepsze wyniki. BA możesz brać nawet bez kretki.
2. http://muscle-centre.pl/watek-czemu-witaminy-s%C4%85-tak-wa%C5%BCne?pid=6862#pid6862
3. Mięśnie nigdy nie znikają, co najwyżej będą małe spadki no i oczywiście siły. Jeżeli masz zamiar potem nie chodzić na siłownię, to kombinuj coś w domu jak np. pompki, pompki na uchwytach, podciąganie na drążku itd. Jeżeli chodzi o czas, to po miesiącu bez siłowni poczujesz spadki siły, ale minimalne.
4. Sprecyzuj mi to dokładnie o co chodzi.
RE: kreatyna co po niej .pytania - Lax - 26-01-2012 14:57
4. W sumie jest taki preparat. Nazywa się Synthol
Czemu głupia odpowiedź ? Chciał wiedzieć , nawet po sterydach w 2 tyg się nie "przybyczy"
RE: kreatyna co po niej .pytania - Mr. Body - 26-01-2012 15:00
Lax, zabłysłeś, nawet w żartach nie wypada podsuwać takich pomysłów. W trzecim pytaniu autorowi chyba chodzi o pompę mięśniową
RE: kreatyna co po niej .pytania - Danieloooi - 26-01-2012 15:07
Floyd czemu BA z Jabłczanem najlepiej brać (lepsze wyniki) ? Zaciekawiło mnie to
RE: kreatyna co po niej .pytania - maniak7000 - 26-01-2012 15:15
(26-01-2012 14:57)Lax napisał(a): 4. W sumie jest taki preparat. Nazywa się Synthol
Czemu głupia odpowiedź ? Chciał wiedzieć , nawet po sterydach w 2 tyg się nie "przybyczy"
Jesteśmy na suplach i tego sie trzymaj
. Reszta sie zgadza 
(26-01-2012 15:07)Danieloooi napisał(a): Floyd czemu BA z Jabłczanem najlepiej brać (lepsze wyniki) ? Zaciekawiło mnie to
Jeden lubi jablka inny monowidziany a jeszcze inny zasadowe mixy ^^.
Same efekty to juz sprawa indywidualna (zalezy od wielu czynnikow)
(26-01-2012 14:47)kiwala napisał(a): Witam mam kilka pytań. bardzo proszę o pomoc .
1. co powinienem brać żeby nie było spadków po kreatynie i żeby był duży przyrost masy mięśniowej (myślałem nad BETA-ALANINE )
2. czy witaminy są bardzo potrzebne w budowanie masy mięśniowej .
3. po ilu dniach przerwy od siłowni mięśnie ze tak powiem opadną (będą zanikać )
4. ćwiczę od ok 4-5 mie. jest jakiś ze tak powiem preparat żebym na feriach w 2 tyd. przybyczył
1. przed spadkami chroni dobra dieta i nieprzerwanie treningu po cyklu
2. tak, jak i do zycia szeroko rozumianego
3. sprawa indywidualna kiedy atak flaka bedzie ^^
4. nic nie dziala NA JUZ - wiec skrotowo nie nie ma takiego srodku (legalnego i nie)
RE: kreatyna co po niej .pytania - kiwala - 26-01-2012 17:22
spodziewałem się głupiej odpowiedzi ze tak powiem bo pytanie tez do mądrych nie należało .;p
chodzi o dowiedz od Laxa na 4 pkt.
MACIE MOŻE JAKIEŚ LINKI np. na allegro na odpowiedz na pierwszy punkt
RE: kreatyna co po niej .pytania - Lax - 26-01-2012 17:28
To nie była głupia odpowiedź , tylko po prostu nie kojarzę innego środka na którym mógłbyś to zrobić
Kwestie etyczne to inna sprawa.
RE: kreatyna co po niej .pytania - kiwala - 26-01-2012 17:58
MACIE MOŻE JAKIEŚ LINKI np. na allegro na odpowiedz na pierwszy punkt co by bierzecie (zeby było dobre w działaniu