+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Co na mase dla początkującego ? (/watek-co-na-mase-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cego)
RE: Co na mase dla początkującego ? - kodzak0 - 29-01-2012 18:50
mysle ze kompleks witamin z olimpa by byl odpowiedni
oraz to co wspomnieli koledzy, podstawowo dieta
RE: Co na mase dla początkującego ? - Bartek16 - 29-01-2012 19:58
A co byście powiedzieli na odżywki tego typu
RE: Co na mase dla początkującego ? - pepe - 29-01-2012 20:01
Nie słuchasz nas chyba.
100 zł wydaj na produkty do diety + witaminki. To ci wystarczy. Po odzywkach od razu w górę nie pójdziesz.
RE: Co na mase dla początkującego ? - maniak7000 - 29-01-2012 20:17
(29-01-2012 19:58)bartek16 napisał(a): A co byście powiedzieli na odżywki tego typu
dodatkowo na ten czas oba produkty sa dosyc kiepskie (MASS UP, a MA to slony byl ostatnio ^^ )
RE: Co na mase dla początkującego ? - ARNI1964 - 29-01-2012 20:35
Odradzam produkty firmy ***** co ty wiadomości nie czytasz, co chwile mają wpadki ze swoimi produktami. Jeśli chcesz gainera to lepiej kup sobie UNS Shocker.
RE: Co na mase dla początkującego ? - michał.k - 29-01-2012 20:49
***** -odpuść sobie
Plus witaminy i minerały po treningu
b1 i b6 -1,5mg
wapń 500mg/ magnez 250mg - pamiętaj aby wybierać formy organiczne cytryniany/chelaty
oraz dodaj wit. A i E
RE: Co na mase dla początkującego ? - Bartek16 - 29-01-2012 21:31
Nie mam zamiaru kupować nic ze strony ***** tylko tak dla przykładu podałem te produkty.
Co do tych witamin to tak chyba zrobie a tak mniej więcej kiedy zakupić jakąś odżywke ?
RE: Co na mase dla początkującego ? - michał.k - 29-01-2012 21:35
Kolego nie da się powiedzieć kiedy zakupić suplement
RE: Co na mase dla początkującego ? - Bartek16 - 29-01-2012 21:42
Rozumiem trzeba samemu zdecydować kiedy jest się gotowym.
RE: Co na mase dla początkującego ? - michał.k - 29-01-2012 21:43
dokładnie...