Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Co na mase dla początkującego ?
Autor Wiadomość
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Żarówka Co na mase dla początkującego ?
Jaka odżywka na mase byłaby dla mnie najlepsza do 100zł ?

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
29-01-2012 17:21
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #2
RE: Co na mase dla początkującego ?
Dieta jest porządna ?

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
29-01-2012 17:30
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #3
RE: Co na mase dla początkującego ?
Uzupełnij odpowiednio temat: http://muscle-centre.pl/watek-ankieta-dz...ego-tematu
Na masę to dieta + suplementy typu białko itd. ale to wedle zapotrzebowań w diecie.
Zależy na co konkretnie polujesz, ponieważ pytanie zadałeś podstawowe jak reszta użytkowników, którzy dopiero co zaczynają przygodę z siłownią, a z tego co widziałem po twoich wcześniejszych rozmowach, wiesz, że dieta jest ważna.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
29-01-2012 17:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: Co na mase dla początkującego ?
Moim skromnym zdaniem np na kreatynę to jeszcze za wcześnie.
Witaminy + tak jak floyd napisał białko / węgle według uzupełnienia

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
29-01-2012 17:34
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #5
RE: Co na mase dla początkującego ?
Cytat:na kreatynę to jeszcze za wcześnie
Przecież autor postu nic o kreatynie nie wspominał.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
29-01-2012 17:37
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Co na mase dla początkującego ?
żadne białko, oduczyć się, ewentualnie aminokwasy można zakupić i witaminy
29-01-2012 17:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #7
RE: Co na mase dla początkującego ?
bartek16 - proponuje zakupić zestaw podstawowych minerałów i witamin!!!Podawałem jakie w jednym z tematów poszukaj.
29-01-2012 18:03
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #8
RE: Co na mase dla początkującego ?
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-gold...ight=OLIMP
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-gold...ight=OLIMP
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-vita...sport--613

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
29-01-2012 18:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:

20-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

11
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #9
RE: Co na mase dla początkującego ?
1. Wiek: Za kilka tygodni 16
2. Waga/wzrost: 80, 189
3. Stosowane suplementy(spalacze etc.):-
4. Długość przerwy od poprzedniego cyklu na kreatynie: 2 miesiące
5. Opis budowy ciała (np. BF): Mezomorfik
6. Cel: Masa
7. Budżet: 100zł/ miesiąc
8. Uwagi: -
9. Posiadana dieta: Tak
10. Staż: 6 miesięcy

http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
29-01-2012 18:43
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #10
RE: Co na mase dla początkującego ?
Dopiero co można powiedzieć, że zacząłeś przygodę z siłownią, także dieta + witaminki będzie najlepszym rozwiązaniem. Sprawdź te, które wymieniłem wyżej.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
29-01-2012 18:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Mass ATTACK - najlepszy produkt na masę - stosował ktoś, jakie opinie? pecert 0 94,279 14-07-2017 13:21
Ostatni post: pecert
  czy na początku używać suplementy? rambinio 21 7,323 27-10-2012 22:19
Ostatni post: maniak7000
Żarówka Przykładowe zestawy na dobry cykl maniak7000 11 3,686 23-09-2012 10:33
Ostatni post: Piter16
  POMOC DLA KOLEGI goino 30 7,643 12-04-2012 17:30
Ostatni post: maniak7000
  Co na 3 cykl Sportowiec 14 3,700 23-02-2012 17:52
Ostatni post: Kretu
  Kreatyna na ile starczy? Gucix96 6 2,143 20-02-2012 14:51
Ostatni post: pepe
Oczko co na początek?? wolodia 39 18,982 11-02-2012 23:14
Ostatni post: Lax
  AFERA v2 z ***** na pierwszym planie - WPC plus v2 Marian 71 16,861 26-01-2012 22:22
Ostatni post: maniak7000
  Najpopularniejsza KREATYNA na rynku ??? ARNI1964 28 8,452 20-01-2012 16:39
Ostatni post: Botage
  jakie suplementy na rzezbe, mase ? łapa50cm. 10 4,368 09-01-2012 18:46
Ostatni post: łapa50cm.

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów