Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 11 Głosów - 4.64 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
SPAM part 1
Autor Wiadomość
Offline
DajaN
Kojot


501
Liczba postów:

22-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

16
Staż treningowy [ms]:

Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #5441
RE: SPAM part 1
a co u was słychac ciekawego ?
09-02-2012 15:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
GoSSbum
Rekrut


31
Liczba postów:

09-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5442
RE: SPAM part 1
w nowych postach widze ze DajaN cos napisal ale tutaj widze tylko swoj post jako ostatni
09-02-2012 15:37
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5443
RE: SPAM part 1
Najpierw robisz masę Oczko
Gdy tej masy nabierzesz robisz redukcję/rzeźbę
Właśnie wtedy najczęściej wykonywane są ćw aerobowe/interwałowe.

Jak chcesz budować masę , a czytając to co o sobie napisałeś
Mógłbym stwierdzić że jesteś ektomorfikiem , masz bardzo szybką przemianę
materii. Osobiście odradzał bym aero bo nie uda Ci się masy zrobić.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
09-02-2012 15:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
GoSSbum
Rekrut


31
Liczba postów:

09-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5444
RE: SPAM part 1
jak napisalem to juz widze co DajaN napisal

Lax jestes?
no tylko ta mase to ciezko bedzie zrobic pochlaniam nawet kolo 4k kalorii dziennie a waga ani drgnie

Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-02-2012 15:40 przez GoSSbum.
09-02-2012 15:39
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5445
RE: SPAM part 1
Jedz dużo węglowodanów z ryżu , makaronu , kaszy , kuskusu Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
09-02-2012 15:41
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
GoSSbum
Rekrut


31
Liczba postów:

09-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5446
RE: SPAM part 1
no ok postaram sie uwzglednic to w swojej diecie, do tej pory to najwiecej ziemniakow jadam, ale skoro mowisz ze ryz kasza kuskus lepiej tucza Duży uśmiech to sprawdze to
09-02-2012 15:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #5447
RE: SPAM part 1
Jak masz dobrą przemianę materii to gainer + dieta w maxymalnym skrócie.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia

Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-02-2012 15:50 przez pepe.
09-02-2012 15:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5448
RE: SPAM part 1
Ziemniaki też możesz jeść Uśmiech
Tylko ten gainer dobrej jakości Uśmiech

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł

Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-02-2012 15:50 przez Lax.
09-02-2012 15:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
GoSSbum
Rekrut


31
Liczba postów:

09-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5449
RE: SPAM part 1
no na pewno jest to kwestia przemiany materii, nie sa to zadne chorobowe objawy bo robilem badania i konsultowalem sie z lekarzem, swierdzil po prostu ze taka moja cecha osobnicza no ale ja bym chcial raczej troche nabrac masy
a te gainery to jakies wspomagacze? duzo to kosztuje w skali miesiaca?
09-02-2012 15:52
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5450
RE: SPAM part 1
Dobry Uśmiech? 180 zł za 4.4kg i zależy jak będziesz brał.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
09-02-2012 16:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

410 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów