co zrobic by skutecznie przytyc

[michał.k]

To nie jest dieta pakera, tak żywi się Kowalski.
Czytaj dział pisałem już co nieco jak powinno wyglądać żywienie, zresztą w pierwszym poście tutaj masz napisane mnie więcej co i jak jeść

[pepe]

Teraz już wiemy czemu nie tyjesz ^^
Spokojnie, chłopacy ci pomogą z działu.

[GoSSbum]

ok dzieki postaram sie przeanalizowac te wszystkie informacje i zastosowac w swoim codziennym zywieniu, co prawda nie chce mi sie wierzyc ze bede tyc jedzac jak paker a nie jak kowalski ale cos w tym jest z pewnoscia w koncu jestescie specjalistami od przyrostow masy

[pepe]

Zapewne wcześniej nie czytałeś artykułów. Jesteś ekto, może dlatego nie chce ci się wierzyć, że przytyjesz, ale śmiało popytaj innych, poczytaj art itd.
Będziesz przestrzegał diety + treningi + aeroby i będzie jak najbardziej OK.

[GoSSbum]

wiekszosc artykulow juz przejzalem a co do aerobow to dzis uslyszalem opinie ze one nie dla mnie bo od nich sie chudnie, zaczyna mi sie metlik w glowie robic

[pepe]

No aero się robi ogółem, żeby się nie zalać i spalić wszystko zbędne co ci nie potrzebne.
W tym rzecz.

[GoSSbum]

no tak wlasnie zrozumialem ten artykul ktory czytalem, to chyba nawet twoj byl Floyd? o zdrowym przyroscie? ale ktos tam pial ze powinienem aerobow unikac, ale wiadomo ile ludzi tyle roznych spojrzen na problem

[pepe]

Poczytaj dokładnie wszystko na forum odnośnie masy itd. sam się dowiesz o co chodzi.

[michał.k]

GoSSbum - nie będziesz tył w tłuszcz jak dopasuj dietę, aeroby? Na tym etapie zbędne i nie pomogą ci w budowie masy.

[Marian]

Aeroby nie są Ci potrzebne tym bardziej, że masz problem z przybraniem na masie.