Nasze brzuchy

[obmarek]

Dziekuje to nic trudnego zrobic six pack

[Wisienka]

Przydałby mi się taki brzuch do zdjęć

[obmarek]

Pożyczyć?

[Wisienka]

nie lepiej zapozować,ja fotografem jestem

[obmarek]

O proszę: żaden problem jak cos to prv

[Gucix96]

Haha, widzę, że się ośmieszę ale jak wszyscy to wszyscy

   

[obmarek]

Zarys jest

[Gucix96]

Muszę się wziąć do roboty, bo widzę, ze bardzo słabo patrząc na innych, motywacja rośnie.!;d
Do wakacji juz niewiele ;d zaledwie pół roku a tak leci muszę to wykorzystać !
Od poniedziałku wreszcie trening ;d Wiec, skończy się opier***anie

[pepe]

Nie jest źle, nie przesadzajmy

[obmarek]

Moment mozna zrobic fajny brzuch ale nie podchodzmy do tego zbyt pesymistycznie jak spojrzymy w lustro po kilku dniach a tam dalej tak samo. Potrzeba troszke czasu i psychiki

Buduj miesnia narazie trening siłowy stosuj pozniej redukowac fat.