Mit o Kreatynie . Opinie .

[maniak7000]

(03-01-2012 18:14)ARNI1964 napisał(a):  W moim drugim temacie chciałbym poruszyć sprawę kreatyny a raczej jej jakości każdy z nas spotkał się pewnie wielokrotnie z wypowiedzią "kreatyna to kreatyna , liczy się cena" . Osobiście nie zgadzam się z tym ani trochę . A co wy sądzicie na ten temat.

Jakie kreatyny jakich firm już mieliście i jak je oceniacie ??
Skala oceny 1 - 5

***** kreatyna mono tab. ocena 4
Olimp kreatyna mono tab.(120tab. za 29zł.) ocena 5
Olimp matrix7 tab. ocena 3

To z ostatnich najświeższych przygód z kreatyną .

Tak troche sie wtrace a paroma groszami ^^

Nie mam pod reka badan ale sporo juz sie naczytalem... WSZYSTKIE popularne formy typu jablczan, kre-alkyn itd to chwyty marketingowe - nie udowodnily swojej wyzszosci nad zwyklym monohydratem.

Jedynie chelat magnezowy kreatyny wykazal jakas wieksza(nie duzo) potocznie mowiac skutecznosc w swoim dzialniu (Green MAGnitude, Magna z Olimpu np.).

Dla zainteresowania dodam:

Kre-alkyn innymi slowy monohydrat buforowany, ten sam "efekt" da dodanei do porcji mono kolo 2/3g sody oczyszczonej.. kwestia buforowania pH.

Reszta super stodkow:
np TCM/cm3 - nie przecze dobra opcja jednak teosrie, ze jednego podlewa po mono a po jablku nie to IMO miedzy bajki wlozyc mozna - kwestia diety.
Osobiscie nie zauwazylem jakiejkolwiek roznicy - poza cena ofc