Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Proszę o pomoc
Autor Wiadomość
Offline
Paulina S
Rekrut


8
Liczba postów:

15-08-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: Proszę o pomoc
hihi żadna tajemnica, tylko nie mam żadnej rozpiski
Planuję dzień wcześniej, nie mam weny na tworzenie posiłków białkowych dlatego koktajle. Ale gdzieś wyczytałam, że dobrze jest wypić koktajl godzinę przed i godzinę po treningu. Tylko ja nie wiem czy to jest dobre też przy redukcji.
Co do diety, ogólnie pozostałe trzy posiłki same jakoś wychodzą, warzywa i owoce w różnej formie. Ale sama muszę nad nią jeszcze popracować, bo za mało kcal też nie zdrowo...
A efekt joja hmm już wiem co to znaczy :/
15-08-2012 20:11
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 18:44
RE: Proszę o pomoc - łapa50cm. - 15-08-2012, 18:58
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 18:59
RE: Proszę o pomoc - Marian - 15-08-2012, 19:25
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 19:56
RE: Proszę o pomoc - Marian - 15-08-2012, 20:00
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012 20:11
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 15-08-2012, 21:12
RE: Proszę o pomoc - Marian - 15-08-2012, 21:13
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 21:35
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 15-08-2012, 21:51
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 22:00
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 15-08-2012, 22:08
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 17-08-2012, 14:55
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 17-08-2012, 17:44
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 17-08-2012, 18:45
RE: Proszę o pomoc - Bartek16 - 17-08-2012, 19:34
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 18-08-2012, 10:48

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

4 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów