Proszę o pomoc

[Paulina S]

Na pewno sobie poczytam co mi przesłałaś Marian, wielkie dzięki.
Mój jadłospis na jutro:
3 posiłki białkowe:
- 2 jajka na twardo
- koktajl
- koktajl
3 pozostałe:
- leczo: pieczarki, cukinia, papryka (na oliwie)
- 2 pomidory
- 2 pomidory, jabłko

Jutro siłownia, chciałam zrobić 2 interwały i 2 obiegi ale wyczytałam, że jak robię interwał to nie powinnam łączyć z innymi ćwiczeniami... Nie chcę przesadzić, bo po 2 tygodniach mi się wszystkiego odechce i tyle będzie :/