Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / O wszystkim / Przedstaw się v / Proszę o pomoc


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Proszę o pomoc
Autor Wiadomość
Offline
404c8
Sezonowiec


317
Liczba postów:
08-09-2011
Dołączył:
22
Reputacja:
6
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: Proszę o pomoc
3x w tyg siłownia na początek wystarczy. Możesz spróbować FBW, w którym będziesz ćwiczyła całe ciało na 1 sesji i zaraz po tym treningu daj aero, marsz, rower albo interwał.Najlepiej przeplatać na zmianę. Efekty będziesz miała jeśli dieta będzie ok.
17-08-2012 17:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 18:44
RE: Proszę o pomoc - łapa50cm. - 15-08-2012, 18:58
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 18:59
RE: Proszę o pomoc - Marian - 15-08-2012, 19:25
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 19:56
RE: Proszę o pomoc - Marian - 15-08-2012, 20:00
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 20:11
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 15-08-2012, 21:12
RE: Proszę o pomoc - Marian - 15-08-2012, 21:13
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 21:35
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 15-08-2012, 21:51
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 15-08-2012, 22:00
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 15-08-2012, 22:08
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 17-08-2012, 14:55
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 17-08-2012 17:44
RE: Proszę o pomoc - Paulina S - 17-08-2012, 18:45
RE: Proszę o pomoc - Bartek16 - 17-08-2012, 19:34
RE: Proszę o pomoc - 404c8 - 18-08-2012, 10:48

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów