czy na początku używać suplementy?

[maniak7000]

wiem Misiak, że na wszystko masz kontre - ale nie zamierzam się sprzeczać, wszystko jest ważne, ale zdrowy rozsądek też... jak ktoś sobie zaserwuje te 30g carbo po treningu to NIC ZŁEGO SIĘ NIE STANIE .. i tylko w takim kontekście rozpatruj sprawę

carbo jako takie uważam za niepotrzebny suplement.. i nie stosuję podobnie jak gainiery

===
wskaźnik IG nie zawsze ma specjalne znaczenie dla "Kowalskiego" i często wprowadza jednak trochę niepotrzebnego zamieszania..
===

(27-10-2012 20:27)michał.k napisał(a):  ww złożone nie zepsują Ci redukcji chyba że spożywasz je w [undefined=undefined]kosmicznych ilościach [/undefined]

tak jak i 30g po treningu carbo nie zepsuje redukji