Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Suplementacja / Suplementy i odżywki v / Co do plutonium


Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Co do plutonium
Autor Wiadomość
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:
31-12-2011
Dołączył:
144
Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #12
RE: Co do plutonium
DObra - rozpisze CI przejrzyscie co i jak razem z moja propozycja

DT
przed treningiem
plutonium porcja
BCAA porcja (1g/10kg masy ciala)
po treningu
porcja kreatyny - 5g (monohydrat/jablczan/...)

BCAA w zaeleżności od długości treningu warto dodac tez w trakcie treningu (czasem po - ale masz tam bialko/gainier)

co do usupelnien diety - nie bede ich przypisywal do pory dnia.

DNT
porcja kreatyny - 5g (monohydrat/jablczan/...)
Pozdrawiam
maniak7000


Warte przeczytania:
ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
09-01-2012 13:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Wątek zamknięty 


Wiadomości w tym wątku
Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 12:47
RE: Co do plutonium - Botage - 09-01-2012, 12:49
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 12:51
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012, 12:56
RE: Co do plutonium - Botage - 09-01-2012, 12:58
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 12:58
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012, 13:06
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 13:07
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012, 13:09
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 13:11
RE: Co do plutonium - Botage - 09-01-2012, 13:11
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012 13:14
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 13:16
RE: Co do plutonium - Vegeta - 09-01-2012, 13:16
RE: Co do plutonium - Botage - 09-01-2012, 13:19
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012, 13:21
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 13:26
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012, 13:29
RE: Co do plutonium - Botage - 09-01-2012, 13:29
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 13:38
RE: Co do plutonium - maniak7000 - 09-01-2012, 17:44
RE: Co do plutonium - Botage - 09-01-2012, 13:42
RE: Co do plutonium - Arecyek - 09-01-2012, 13:49

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

6 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów