ZDJĘCIA DO OCENY . TKANKA TŁUSZCZOWA

[kiwala]

bardzo przepraszam ze ten wątek założyłem w złym dziale za 2_3 dni zostanie usunięty . bardzo prosze go nie kasować


więc mam taki problem od ok 5 miesięcy ćwiczę na początku w domu potem na siłce z małymi przerwami i mam problem mam b.duzo tkanki tłuszczowej . czy pierwsze mam zrobić mase taka jaka mnie interesuje i po tym spalić czy pierwsze spalić
cel masa mięśniowa
mam 17 lat waga. 67-8
proszę pomoc . czy w ogóle coś widać ze chodzę na siłkę/