FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

[pawelszevc]

Tomek Jabłoński - wywiad dla FitMax'a.


Witajcie,
Zapraszamy Was na wywiad z Tomkiem Jabłońskim.


Cześć Tomek. Na wstępie chcieliśmy Ci pogratulować złotego medalu na Mistrzostwach Polski seniorów. Jak się czujesz z upragnionym złotem

Witam:)jestem bardzo szczęśliwy bo w końcu udało mi się zdobyć mój upragniony tytuł Mistrza.

Powiedz kiedy zacząłeś przygotowania?

Przygotowywałem się już od Mistrzostw w Strzegomiu w 2010 roku. Od tamtego czasu soje całe życie poświęciłem na treningach i startach. Ogólnie nie przygotowywałem się pod te zawody. Cały czas startuję i to przyniosło mi upragniony rezultat.

Jak wygląda Twój dzień? O której wstajesz? Jak masz ustawione treningi? Czy masz stałego partnera sparingowego czy się to zmienia?

Teraz głównie jestem na wyjazdach z Kadry Polski i tam sparuje z czołówką krajową. Jeśli jestem w domu to rano około godziny 9 robię trening biegowy i około godziny 17 robię trening bokserski.
Nie trenuję na co dzień w Sako lecz na Karwinach w klubie GYM Ring Raiders. Do Sako jeżdżę głównie na sparingi bo jest tam więcej chłopaków startujących aktualnie w zawodach.

Powiedz jak trafiłeś do boksu? Ile miałeś lat? Czy to było po wpływem kolegów? Filmu? Czy po prostu chciałeś poprawić kondycję?

Miałem 16 lat kiedy trafiłem na treningi bokserskie. Zawsze lubiłem sport i ciągnęło mnie do treningów. Tylko jako młodzieniec nie mogłem znaleźć tego co zatrzymałoby mnie przy tym na dłużej, aż w końcu poszedłem na trening do aktualnego mojego trenera i pokochałem tą dyscyplinę od razu.

Jak przełamałeś strach przed sparingami? Bo zapewne każdy musi przez to przejść.

Lęki przed sparingami przełamały się same z czasem. Widziałem później, że nie jest to takie straszne jak o tym wszyscy mówią. Jesteśmy na sali żeby trenować, a nie znęcać się nad sobą, więc byłem spokojny o to, że w razie czego trener zatrzyma sparing i nie pozwoli żeby stało się coś złego.

Jak z Twoim nastawieniem przed wyjściem na ring? Potrzebujesz spokoju w szatni czy może masz swoją muzykę, której lubisz posłuchać?

Jeśli chodzi o starty to stres jest zawsze ale powoli zaczynam nad nim panować. Uczę się własnego organizmu i wiem, co mi pomaga przed walką, a czego muszę unikać. Słucham zawsze swojej ulubionej muzyki, ale też lubię spokój w szatni, dzięki temu się tak nie stresuje.

Opowiedz nam coś o lidze WSB. Oglądaliśmy Twoją walkę i uważamy ją za bardzo udany debiut. Jak tam trafiłeś?
Do ligi WSB trafiłem dzięki Prezesowi klubu Sako ? Markowi Chrobakowi. On wszystko załatwił i ja przyjechałem praktycznie na gotowe, bo Marek dostał tą propozycje kiedy byłem na Węgrzech więc nawet za dużo nie wiedziałem o tym wyjeździe. Jestem bardzo zadwolony i fajnie było sprawdzić się w tej lidze.

Mówisz jakby to był ostatni występ. Czy to już koniec z WSB?

Pierwszy raz boksowałem 5 rund, ale nie było to dla mnie jakimś wielkim wyzwaniem, bo mój styl walki głównie opiera się na kondycji. Liczę na to, że uda mi się jeszcze zawalczyć w lidze WSB, ale to okaże się dopiero w następnym sezonie. Ponieważ moja drużyna przegrała mecz na wyjeździe i odpadła z tego sezonu.
Chciałbym trafić do drużyny WSB i stałe walczyć w tej lidze, są tam bardzo mocni przeciwnicy dzięki którym złapię dużo cennego doświadczenia, które pomoże mi w przyszłości.

Przygotowanie wytrzymałościowe, siłowe...To jak najzupełniej normalne dla boksera. Co z Twoim przygotowaniem dietetycznym? Masz rozpisaną dietę, suplementy? Czy masz zabezpieczone przygotowanie od tej strony? Czy po prostu jesz to na co masz ochotę i o której masz ochotę?

Tak jak już mówiłem wcześniej. Poznaję coraz bardziej swój organizm i wiem już co mniej więcej mogę jeść, a co wpływa na mnie źle.
Jem posiłki co 3 godziny, są mniejsze ale za to kilka na dobę.
Dużo pomaga mi wasza firma FitMax, która wspiera mnie odżywkami, dzięki którym nie dałbym rady ćwiczyć na takim poziomie jak teraz. Mój organizm bez pomocy suplementów, które pomagają mi w regeneracji nie wytrzymałby takiego obciążenia.

Których odżywek FitMax?a używasz?

Głównymi moimi odżywkami są BCAA+Glutamina, Amino Millenium, ING Force, plus węglowodany i białko od czasu do czasu. L-carnityna, której używam praktycznie cały czas żeby utrzymać dobrą wagę.

Powiedz nam czy masz swoich ulubionych zawodników-profesjonalistów, którym kibicujesz, lub uznajesz za najlepszych?

Jak byłem młodszy lubiłem Roy?a Jonesa Jr?a. Teraz już nie mam swego ideału i faworytów.

Jaki jest Twój plan na resztę roku?

Teraz głównym celem są kwalifikacje olimpijskie, które są już w kwietniu. Przed tym mam jeszcze start na turnieju Stamma 25 marca w Warszawie.

Trzymamy kciuki za kwalifikację! Powiedz jak posuwają się przygotowania do turnieju Stamma?

Ogólnie to dla mnie zaczęły się słabo bo złapała mnie grypa i nie mogę na razie trenować chociaż już liczę na to, że za 2 dni zacznę trenować i będę gotowy na turniej Stamma.

W takim razie życzymy Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
Tomek dziękujemy Ci serdecznie za wywiad i życzymy dalszych sukcesów

Dziękuję bardzo

Czy może jest ktoś kogo chciałbyś pozdrowić lub podziękować?

Chciałbym jeszcze raz bardzo podziękować firmie FitMax za pomoc w diecie, mojemu trenerowi Tomaszowi Lasce, Prezesowi klubu Sako Markowi Chrobakowi i moim sparing partnerom, którzy zawsze pomagają mi w przygotowaniach i napędzają mnie do większej pracy.





--------------------





Dobra passa Lechii Gdańsk.


Lechia Gdańsk, świetnie rozpoczęła sezon. Obóz w Tunezji był bardzo udany od samego przyjazdu. Na miejscu zawodników zastała piękna słoneczna pogoda i niesamowita uprzejmość lokalnych mieszkańców. Nasi zawodnicy trenowali na boisku miejscowej drużyny, gdzie byli dowożeni autokarem. Dodatkowo treningi odbywały się na plaży, siłowni i trzy razy dziennie na basenie. W hotelu wszelkie udogodnienia i świetne warunki.
Po oficjalnej części nadszedł czas na sparing z gospodarzami. Mistrzowie Tunezji przygotowani świetnie pod względem wydolności i szybkości, niestety musieli uznać wyższość Słowian. Wynik był miażdżący ? 31:10. Mecz odbył się w systemie 3x20min. Przyłożenia zdobyli Mariusz Wilczuk, Krzysztof Krzewicki, Grzegorz Janiec, Kornel Tadajewski i Marek Płonka.
Odżywki na wyjazd zapewniła firma FitMax.

Pierwszy mecz po powrocie do kraju zaliczony. Meczu Pucharu Polski z Czarnymi z Pruszcza Gdańskiego zakończył się wygraną biało-zielonych 19:27.
Bardzo dynamicznie zagrał duet Mariusz Wilczuk i Robert Kwiatkowski. Piotr Jurkowski jak zawsze z klasą. W grze formacji ataku brakowało wykończenia, ale przede wszystkim kontynuacji gry wśród wszystkich zawodników od 10 do 15. Widoczne było zaangażowanie i dobra dyspozycja większości zawodników. Największy plus dla Mariusza Wilczuka, który każdą akcją pobudzał swoich kolegów i skutecznie rozdawał piłki na boisku.
W stałych elementach, a szczególnie w młynach zwartych Lechia posiadała bardzo dużą przewagę. Z gry przy młynie zadowolony był nawet Grzegorz Kacała. Auty natomiast nie były silnym elementem gdańszczan chociaż w czasie całego meczu udało się zabrać 3 piłki przeciwnikowi. Jest to element, który z pewnością trzeba dopracować przed spotkaniem z Juvenią Kraków. W pozostałych elementach młyn grał bardzo dobrze, a zmiany które podyktował sztab szkoleniowy były godne uwagi. Wszyscy zmiennicy dali z siebie 110% co miało ewidentny wpływ na przebieg spotkania.

Punkty Lechia:
4 min. Marek Płonka 5pkt., 46 min. Karol Hedesz 5 pkt., 54 min. Robert Kwiatkowski 5 pkt., 58 min. Piotr Jurkowski 5 pkt., 65 min. 58 min. Robert Kwiatkowski 2 pkt., Rafał Wojcieszak 5 pkt.,
Punkty Czarni:
23 min. Arkadiusz Wenta 5 pkt., 34 min. Piotr Orzyłowski 5 pkt., 34 min. Patryk Narwojsz 2 pkt., 78 min. Piotr Kozłowski 5 pkt., 78 min. Patryk Narwojsz 2 pkt.

Z pewnością będziemy śledzić i przestawiać na naszej stronie dalsze wyniki klubu RC Lechia Gdańsk.







--------------------





Pozdrowienia z Californi.


Witajcie,
Mamy dla Was kilka fotek Michała z wyjazdu do American Kickboxing Academy.
Już się zaaklimatyzował. Opowiadał nam, że treningi są bardzo ciężkie, ale relację zda po powrocie.
Michał pod Golden Gate bridge S.F/ California.





Silna ekipa z A.K.A.




Pozdrawiamy - FitMax Team