Ciekawostki sportowo-żywieniowe by PawelSzEvc

[pawelszevc]

Jak myślicie, keczup jest raczej zdrowy czy nie?


Okazuje się, że tak, oczywiście ten bez ogromu konserwantów, barwników, zagęstników itp. Najzdrowsze są keczupy zawierające dużą ilość koncentratu pomidorowego, ponieważ pomidory po przerobieniu zyskują na wartości odżywczej. Im dłużej gotowany, tym więcej zawiera łatwo przyswajanego likopenu - silnego przeciwutleniacza, działającego przeciwnowotworowo i chroniącego m.in. przed zawałem lub wylewem. Kupując keczup trzeba oczywiście dokładnie czytać jego skład i omijać te najtańsze, ktore czasem w ogóle nie zawierają pomidorów.


Źródło facebook.com profil ?wiesz co jesz??