Ciekawostki sportowo-żywieniowe by PawelSzEvc

[pawelszevc]

Pewnie każdego z nas nachodzi czasem na coś słodkiego Ilu z Was sięga wtedy po czekoladę? Najzdrowsza jest oczywiście ta gorzka o dużej zawartości kakao. Natomiast do najgorszych należy biała, która w zasadzie nawet nie jest czekoladą. Jej składniki to głównie cukier, tani tłuszcz kakaowy pozbawiony przeciwutleniaczy i witamin oraz tuczące mleko w proszku. Dlatego zamiast białej czekolady, lepiej zrobić sobie własny deser rozpuszczając masło z odrobiną wanilii i cukrem pudrem, wyjdzie nadal bardzo słodko, ale nieco zdrowiej, no i taniej :-)



A Wy jak radzicie sobie z ochotą na coś słodkiego?


Źródło facebook.pl profil ?wiesz co jesz??