Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Muscle-Centre for You / Dzienniki Treningowe v / Everest moich marzeń


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 7 Głosów - 1.71 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Everest moich marzeń
Autor Wiadomość
Offline
AfroMan94
Rekrut


24
Liczba postów:
23-02-2012
Dołączył:
3
Reputacja:
3
Staż treningowy [ms]:
Barcin
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #28
RE: Everest moich marzeń
Co do chwytu w necie znalazłem takie coś
Uwagi: W przypadku dużych ciężarów na sztandze można używać chwytu mieszanego. Wznosy barków można wykonywać na wiele różnych sposobów. Oprócz opisanego wyżej m.in. siedząc z hantlami, z przodu / z tyłu / z boku z hantlami, z przodu / z tyłu ze sztangą, na wyciągu, na specjalnych maszynach, w pochyleniu z hantlami na ławce skośnej.
Źródło: http://www.*****.pl/wznosy-barkow-szrugsy-34108.html

Więc chyba nie robię źle.
08-03-2012 18:03
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Everest moich marzeń - AfroMan94 - 23-02-2012, 21:08
RE: Everest moich marzeń - Marian - 23-02-2012, 21:10
RE: Everest moich marzeń - Marian - 23-02-2012, 21:14
RE: Everest moich marzeń - pepe - 23-02-2012, 21:28
RE: Everest moich marzeń - pepe - 23-02-2012, 22:00
RE: Everest moich marzeń - Botage - 24-02-2012, 11:24
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 24-02-2012, 11:52
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 24-02-2012, 16:48
RE: Everest moich marzeń - Purina - 24-02-2012, 18:51
RE: Everest moich marzeń - robo815 - 01-03-2012, 22:07
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 17:01
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 17:23
RE: Everest moich marzeń - Purina - 08-03-2012, 17:24
RE: Everest moich marzeń - AfroMan94 - 08-03-2012 18:03
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 18:21
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 18:33
RE: Everest moich marzeń - Purina - 08-03-2012, 18:51
RE: Everest moich marzeń - DajaN - 20-03-2012, 19:41

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów