Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Muscle-Centre for You / Dzienniki Treningowe v / Everest moich marzeń


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 7 Głosów - 1.71 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Everest moich marzeń
Autor Wiadomość
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #39
RE: Everest moich marzeń
no to tak troszkie cie poprawie !
klatka jak najbardziej ok
biceps robisz normalny bład jak wiekrzosc na siłowni
mianowicie w początkowej wazie ciągniesz barkami a potem bicepsami , staraj sie zablokowac bark i tylko zginaj w łokciach
modlitewnik za mocno prostujesz rece pochyl sie troszkie do przodu i wtedy , nie nabawisz sie kontuzji bo tu jak teraz wykonujesz to wisi w powietrzu , to tylko takie moje rady , pozdro...
ogolnie rep.. sie nalezy za filmiki
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu

Ten post był ostatnio modyfikowany: 23-03-2012 01:03 przez łapa50cm..
23-03-2012 01:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Everest moich marzeń - AfroMan94 - 23-02-2012, 21:08
RE: Everest moich marzeń - Marian - 23-02-2012, 21:10
RE: Everest moich marzeń - Marian - 23-02-2012, 21:14
RE: Everest moich marzeń - pepe - 23-02-2012, 21:28
RE: Everest moich marzeń - pepe - 23-02-2012, 22:00
RE: Everest moich marzeń - Botage - 24-02-2012, 11:24
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 24-02-2012, 11:52
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 24-02-2012, 16:48
RE: Everest moich marzeń - Purina - 24-02-2012, 18:51
RE: Everest moich marzeń - robo815 - 01-03-2012, 22:07
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 17:01
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 17:23
RE: Everest moich marzeń - Purina - 08-03-2012, 17:24
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 18:21
RE: Everest moich marzeń - BrotheR - 08-03-2012, 18:33
RE: Everest moich marzeń - Purina - 08-03-2012, 18:51
RE: Everest moich marzeń - DajaN - 20-03-2012, 19:41
RE: Everest moich marzeń - łapa50cm. - 23-03-2012 01:00

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów