Jakie badania powinno się wykonać przed przystąpieniem do treningów na siłowni?

Badania powinny dotyczyć w szczególności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego gdyż one są najbardziej obciążone podczas ćwiczeń. Dodatkowo warto stwierdzić czy nie cierpisz na skrzywienie kręgosłupa,wady postawy czy inne problemy ortopedyczne.

Masz jakieś konkretnie zdiagnozowane problemy zdrowotne ?

Zdiagnozowanych nie mam, czasem przy jednej pozycji, gdy siedzę czuję ból dolnego odcinka kręgosłupa i w poniedziałek mam zamiar zrobić sobie badania tylko nie wiem jeszcze jakie. Takie badania przydadzą mi się dla samopoczucia, bo jestem po części hipochondrykiem

Lepiej zrobić badania i być pewnym, że można ćwiczyć w 100%.

jak i treningi to i jakies suple bedą szły typu creatyna amino.. itpp.. takze dla pewnosci i spokojnej głowy morfologia i badanie cisnienia przez kilka tyg..

A te badania dotyczące wad postawy i kręgosłupa jak się zwą? Bo najbardziej chodzi mi o coś takiego.

Nie podam Ci dokładnej nazwy. Pójdziesz do lekarza on Ci wszystko powinien wyjaśnić. Tylko nie daj się wkręcić, że nie możesz ćwiczyć bo coś tam coś tam. Jak już Ci powie, że musisz zrezygnować z czegoś to niech poda konkretne przyczyny.

tak jak Marian pisze , moj kolega nie ma reki i lekarz powiedział no siłownia juz na bok niestety , co sie myli i to duzo bo mozna cwiczyc , sam rozpisywałem trening

No niestety podejrzewam, że lekarze u mnie są bardzo zacofani, ale zobaczymy w poniedziałek.Lekarze zazwyczaj tylko każą iść w łóżko i żreć leki, nie wspomną, że zwykła dieta i wysiłek fizyczny w wielu przypadkach mogą dać lepsze efekty niż chemia. Nienawidzę chodzić do lekarza, bo w mojej okolicy mają średnią wiedzę i duże ego. Dzięki za pomoc.

hm jesli tak to jedz do innego miasta na badania i do leprzego lekarza i mniej ich w du.....