Biceps -ostatnio mierzyłem sobie -wymiary 33-34cm coś takiego objętości ;-) nie chce się przechwalać ale treningi zrobiły swoje-co do zdjęcia musze baterie do aparatu kupić-zrobie i wrzuce specjalnie dla was a mam 16 lat-ja się w większości moich znajomych wyróżniam pod względem masy mieśniowej

Ja tam ze 31 mam ;p mój kolega to głównie bice i klate sobie robi i nogi czasami..

na stronie 4 jest poprzednie zdj ktore było robione jakos w styczniu , mysle ze progres jest od tamtej pory.

Gunz coś nie doszło