|
RE: Ciekawostki sportowo-żywieniowe by PawelSzEvc
Używacie czasem w kuchni mąki gryczanej? Można z niej zrobić na przykład pyszne naleśniki lub bliny. Mąka ta jest robiona ze zmielonych ziaren gryki, bogatych w witaminy B1 i PP oraz związki mineralne takie jak wapń, żelazo, fosfor, potas i magnez. Gryka działa również oczyszczająco, wzmacnia jelita oraz naczynia krwionośne i zmniejsza ciśnienie krwi. Ma też właściwości rozgrzewające, więc jest idealna na obecną pogodę.
![[Obrazek: 43027537692940898916512.jpg]](http://img69.imageshack.us/img69/7260/43027537692940898916512.jpg)
Źródło facebook.com profil ?wiesz co jesz??
|
|
23-02-2012 22:34 |
|