Jarzyn~
Chodzi o dwa źródła białka różna wchłanialnośc rózne obudowa składników,rózne frakce białkowe.

No ja wiem jaka jest różnica w tych źródłach białka jednak jemu to jest niepotrzebne. Rozumiem jeśli by był na większym stopniu zaawansowania, większa masa to po nocy mógłby mieć źródło białka szybko wchłanialnego jak np. izolat ale na jego etapie takie cuda są zbędne.

Ja ogólnie nie mam w planach robić bardzoo dużej masy

Jarzyn~ Co ma piernik do wiatraka... dieta powinan być ułożona jesli łączysz rózne frakce bialkowe to wyjdzie to tylko na plus.