Tak jak piszą chłopaki. bez odpowiedniej diety bedzie Ci ciężko coś spalić. Ewentualnie przy ćwiczeniach + spalaczu schudniesz, ale zostanie Ci brzuch (oponka) z powodu złej diety.
Przeznacz tą kasę co chcesz wydać na suplement na odpowiednią dietę. Zagadaj na dział diety to ktoś Ci udzieli odpowiednich rad i konsultacji.
PS: Ile masz lat?