Dziekuje to nic trudnego zrobic six pack

Przydałby mi się taki brzuch do zdjęć

Pożyczyć?

nie lepiej zapozować,ja fotografem jestem

O proszę: żaden problem jak cos to prv

Haha, widzę, że się ośmieszę ale jak wszyscy to wszyscy

   

Zarys jest

Muszę się wziąć do roboty, bo widzę, ze bardzo słabo patrząc na innych, motywacja rośnie.!;d
Do wakacji juz niewiele ;d zaledwie pół roku a tak leci muszę to wykorzystać !
Od poniedziałku wreszcie trening ;d Wiec, skończy się opier***anie

Nie jest źle, nie przesadzajmy

Moment mozna zrobic fajny brzuch ale nie podchodzmy do tego zbyt pesymistycznie jak spojrzymy w lustro po kilku dniach a tam dalej tak samo. Potrzeba troszke czasu i psychiki

Buduj miesnia narazie trening siłowy stosuj pozniej redukowac fat.