BrotheR - oglądałem ten albo podobny, ale jakoś nie zawracałem sobie szczególnie tym głowy.

co do temu to reszta j/w - jeśli już stosujecie kreatyny to stosujcie te witaminy i minerały które podałem wyżej, sami sobie doczytajcie dlaczego taki zestaw wzmacnia działanie kreatyny,a dlaczego wy nie wykorzystujcie potencjału jej po przez braki tych minerałów. Spożywanie gotowych produktów witaminowych w okolicach treningu tutaj nie rozwiązuje problemu, choćby z racji przeciw utleniaczy, które mogą blokować kinazy(np:k. NFkB).

Pozdrawiam M.K