ZMA i tribu - o ile moznaby sie lepszej regeneracji spodziewac to Tescia nie podbijesz... a patrzac na sklady wiekszosci boosterow tescia to DAA jako glowny skladnik (wiekszosci nie oznacza ze zawsze hehe).. jade jakis czas solo DAA i roznica - lepsza regeneracja.. ale nie wiem czy to nie placebo przypadkiem IMO sa lepsze suple

cynk jest inhibitorem aromatyzy
b6 obniza prolaktyne
brokuły hamują estro
białko sojowe podnosci estro
laktoza może podnosic prolaktyne i estro
trbulus podnosi testo ale gdy jego brak
daa tez ale moze podnosic prolaktyne
chcemy zwiekszyc ilosc tescia to musimy se go wbic

(01-01-2012 15:07)koksik napisał(a):  cynk jest inhibitorem aromatyzy
b6 obniza prolaktyne
brokuły hamują estro
białko sojowe podnosci estro
laktoza może podnosic prolaktyne i estro
trbulus podnosi testo ale gdy jego brak
daa tez ale moze podnosic prolaktyne
chcemy zwiekszyc ilosc tescia to musimy se go wbic

hehe jedynym faktycznie skutecznym sposobem podbicia testosteronu jest jego... wbicie ^^ - ale to juz temat do innego dzialu.

Tribulusy nie działaja choćbys niewiem ile ich przyjoł.Chcesz sobie zrobić cykl polecam kreatyna naprzemiennie z beta alanina.

Tribulusy i ZMA możesz sobie odpuścić. Nic Ci nie dadzą. DAA szukaj. Jest z Activlab DAA-1000, Sciteca D-Test, czy też nowy z Hi-Teca Black Devil.

PS: Aktualizacja o linki

jak sa w sklepie podpietym do forum to podawaj z niego .. co zrobic

jak nie to nazwa firmy i produktu .. kto chce se znnajdzie to nie problem

Panowie bez przesady linki do sklepów możecie podawać. Żebym tylko na forum nie widział linków do konkurencyjnych forów.

hmm inaczej zinterpretowalem pkt regulaminu - jak widac rozne fora - rozne interpretacje .. no to sprawa jasna

linki do sklepow zewnetrzynach mozna podawac .. wszystkich ^^

aa moze tak ostry trening nog ? , podniesie poziom testo...


edit by maniak7000

jaki masz na mysli trening - jak ten co mysle - to on wlasnie powoduje ponoc ^^ - wlasnie spadek poziomu testo

---

Dlaczego warto trenować nogi?

Po pierwsze, jeśli chcesz osiągnąć estetyczną i symetryczną sylwetkę, to musisz trenować dolną połowę ciała. Celowo podkreślam ?połowę?. Po drugie, trening nóg powoduje dużą odpowiedź hormonalną organizmu, głównie chodzi tu o produkcję testosteronu i hormonu wzrostu. Dlaczego? Ponieważ nogi, to bardzo duża grupa mięśniowa. Wymienione hormony wpływają pozytywnie na wzrost całego ciała, także jeśli chcesz mieć duży biceps, więcej wyciskać na klatkę ? trenuj nogi. Po trzecie, jeśli chcesz utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej ? trenuj nogi. Dlaczego? Trening nóg zużywa ogromne ilości kalorii oraz podkręca metabolizm. Po czwarte, Twój organizm to inteligentna maszyna, jeśli będziesz miał duże dysproporcje pomiędzy dolną i górną połową ciała, nie licz na to, że będą się one powiększać. Organizm dąży do pewnej równowagi, zatem zahamuje przyrosty w górnej połowie ciała. Po piąte, trening nóg, a dokładniej przysiady oznaczają silny kręgosłup oraz mięśnie brzucha, co jest podstawą w treningu siłowym w zapobieganiu kontuzjom.

---

dodam od siebie ze nogi trenuje zawsze przed klatką
czyli sobota nogi
niedziela wolne
poniedziałek klatka

Ok, dziękuję Wam wszystkim. Jak na razie nie będę próbował podbijać teścia suplami. Jak znacie nowe sposoby na podbicie teścia to piszcie. Za parę lat może się przydać
A nogi trenuję hardkorowo (jak na moje możliwości).