Zapraszam do dyskusji w wyżej wymienionym temacie .

Propozycje mogą dotyczyć KAŻDEGO rodzaju mixu/typu suplementu
- chciałbym poznać Wasze zdanie: co i w jakich ilościach byście widzieli
- wybór uzasadnijcie w kilku słowach

Miałem okazję brać udział w takim projekcie czego wynik przedstawiam niżej (kalkulacja zbędna).

Temat rzeka ? macie pole do popisu. Mam nadzieję na ciekawą dyskusję oraz przemyślane projekty.

===
Jak obiecałem zacznę od siebie (przedtreningówka .
Skład:
- Beta alanina 3g
- Jabłczan kreatyny 4,5g
- Węglowodany 12g
- Magnez 150 mg
- Potas 100 mg
BCAA (leucyna 3g, izoleucyna 2g, walina 1g)
POMPERY ( AAKG 3g, cytrulina 1g)
STYMULANT(- kofeina 200 mg)
===
29,95 g produktu na porcje (w zaokrągleniu 30g)

Odpowiedź dlaczego takie a nie inne substancje znajdują się w publikacjach działu suplementacji - nie ma sensu bym przeklejał wyrywki.

Wyliczenia:

fajny pomysl prezentujcie sie panowie moze w wolnej chwilii tez coz wrzuce