Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Łosoś z ogórkiem
Autor Wiadomość
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #1
Łosoś z ogórkiem
Łosoś z ogórkiem
Składniki:
1kg surowego łososia
1/4szklanki soku z cytryny
1duza marchewka(w plasterki)
1duzy liść laurowy(pokruszony)
1/2sredniego ogórka (obrany pokrojony w plasterki)
2łyzki stołowe śmietany 0%
1średnia cebula
2goździki
odrobina pieprzu


Przygotowanie:

Łososia obieramy ze skóry, kroimy na dzwonki układamy na dużym naczyniu. Na ułożona rybę wylewamy sok cytrynowy, potem dodajemy wodę tak aby było jej na około 1,5cm. Układamy na i wokół ryby kolejno: marchewkę, cebule goździk, a na końcu posypujemy szczypta pieprzu. Całości doprowadzamy do stanu gotowania, po czym zmniejszamy ogień i przykrywamy. Gotujemy na wolnym ogniu przez kolejnych 20 minut albo do momentu w którym ryba będzie miękka. W miedzy czasie mieszamy ogórki z polówką cebuli i śmietana. Rybę wyjmujemy na ciepły pól misek, układamy dzwonki, podajemy z ugotowana marchewką oraz ogórkami jako dodatek

Jedna porcja zawiera:
235kalorii
26g białka
5,5g węglowodanów
7,5g tłuszczu

Pozdrawiam M.K
19-09-2011 20:46
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
Sylwia
Pozytywnie zakręcona


120
Liczba postów:

31-08-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #2
RE: Łosoś z ogórkiem
Ciekawy przepis na pewno wypróbuje. Oczko
20-09-2011 10:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Sylwia
Pozytywnie zakręcona


120
Liczba postów:

31-08-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #3
RE: Łosoś z ogórkiem
Zrobiłam i nawet smaczne tylko bez śmietany bo redukuje Duży uśmiech

Polecam !
27-09-2011 20:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Minister
Rekrut


36
Liczba postów:

16-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

23/4
Staż treningowy [ms]:

Wilczogóra
Skąd:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #4
RE: Łosoś z ogórkiem
Okey też sprawdzę Oczko

[Obrazek: fm59h5.png]
01-10-2011 18:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
AdminSGM
Rekrut


20
Liczba postów:

22-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Łosoś z ogórkiem
hmm palce lizać,chyba sobie zrobie i szkosztuje Duży uśmiech
17-10-2011 14:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
beatka
Świeżak


76
Liczba postów:

05-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Łosoś z ogórkiem
uwielbiam łososia
08-02-2012 21:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
patipp
Świeżak


62
Liczba postów:

08-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: Łosoś z ogórkiem
Bardzo fajny przepis, mysle ze moglby tez dobrze wyjsc w parowarze
08-02-2012 21:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów