no i macie setnego posta
polecacie jakiś film na dziś ?
najlepiej żeby się bili i żebym mógł go obejżeć bez limitu

Dziś nie byłem, bo niestety zamknięta była z pewnej przyczyny, ale w domu dałem mega trening.
Muzyczka własna + odżywki do jedzonka obok siebie. Same plusy

Muzyka + Odżywki i masa rośnie

Coś w tym jest. Motywacja to wielki plus.

To może jutro to wypróbuję.

tzn. że jak ? Bez muzyki ćwiczysz ?

No bez ćwiczę
Bo zawsze jacy znajomi na siłowni to coś się gada.

Uuu to chłopie, nie wiesz co dobre.

No lipa tak słuchawki w uszy wsadzić , jak znajomi w około i coś mówią jeszcze

Ty idziesz tam dla siebie w końcu, no i słuchawki są twoje, muzyka do dyspozycji, zawsze możesz przyciszyć i słuchać ich jak coś mówią do ciebie. W czasie ćwiczeń nigdy nie rozmawiam ze znajomymi. Muzyka i ćwiczenia no i odpowiednie skupienie się na danym ćwiczeniu.