jakie plany na wikend

O 14 na trening tlenowy , a wcześniej po produkty na dietkę , karkówka i te sprawy
Niedziela to tylko regeneracja i od poniedziałku ogień !

A Twoje ?

Cześć

a ja dzis takie plany
o 12ej.. siłka ,basen , sauna
o 15ej... solarium , ale nie pewne
o 15ej-30 zakupy
na 18tą jade do kolegi montowac filmik na forum ,przy okazji kilka piwek pojdzie pewnie

Właśnie odnośnie basenu po siłowni. Trener mówił że jak po treningu siłowym wskoczysz do basenu to szlag trafi cały trening. Woda "wypuka" ci to co wypracowałeś. Nie wiem czy to prawda

wsumie to nie wiem

Od razu będziesz podnosił o 20 kg mniej ... (ironia)
Co miałaby wypłukać po treningu siłowym bo nie bardzo rozumiem ?

Chodzi po prostu że trening który zrobiłeś weźmie w łeb a nie że będziesz brał 20kg mniej ;>

Zapytaj go dokładnie o co mu chodziło. Bo też pierwsze słyszę.
No chyba, ze robisz ostro mase, a później się ciorasz 2h na tym basenie to sie zgodzę, ze ta siłka to Ci g... a nie masę da

Spoko , wypytam