Jak mierzyć ?


Wzór według którego mamy wypełniać wymiary i rekordy .

- obwód klatki piersiowej:
- obwód biceps:
- obwód pasa:
- obwód uda:
- obwód łydki:
- barki obwód:
- obwód przedramienia:

Własne rekordy:
- wyciskanie:
- martwy ciąg:
- przysiad:

Waga:
Wiek:
wzrost:
staż:

Przykład poprawnie napisanego posta:

Moje wymiary:
- biceps 32cm ( he wiem malutka)
- obwód pasa 75cm ( od 2 lat tak samo
- obwód uda 53cm
- obwód łydki 34cm
- obwód klatki piersiowej 96-97cm
- barki obwód ----
- obwód przedramienia 29cm

Własne rekordy:
- wyciskanie: 80kg
- martwy ciąg nie wiem
- przysiad nie wiem

Waga 57,5(czczo)-60kg
Wiek 15lata
wzrost 175cm
staż: Tam na normalnej siłowni to 4 miesiace, wcześniej "bez głowy ćwiczyłem", teraz mam troszkę więcej pojęcia, pierwsza styczność z siłownią? wakacje 2010

PS: Nie wiedziałem w jakim dziale umieścić ten temat, więc go dałem tu, jak jest jakiś inny dział bardziej tyczący się tego to proszę o przeniesienie .